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5 jeux pour calmer les enfants agités


Il est important de jouer quotidiennement à certains jeux avec des enfants agités. Cela ne doit pas durer longtemps, mais il doit être dédié à leur promotion pendant la journée.

Grâce à ces jeux, l'enfant pourra canaliser son énergie et de cette façon, vous pouvez mieux vous concentrer et éliminer votre stress. La condition préalable la plus importante pour pouvoir réaliser ces rêves est que les parents s'impliquent, sans cette motivation supplémentaire, ces jeux pourraient être considérés comme juste un autre jeu.

Le moment le plus pratique pour jouer avec des enfants agités est avant d'aller dormirNon seulement pour pouvoir s'endormir de manière plus réparatrice ou pour les avantages mentionnés ci-dessus, mais aussi pour associer la tranquillité du sommeil aux jeux de relaxation proposés.

1. Coloriage ou dessin. C'est une activité parfaite pour les enfants agités car ils l'adorent, c'est une forme d'expression très thérapeutique et bénéfique dans laquelle ils peuvent libérer leur imagination et libérer toute la tension de la journée. Plus précisément, la coloration des mandalas peut être idéale pour les amener à se détendre, car ce sont de simples dessins qu'ils peuvent colorier avant de se coucher pour améliorer divers aspects, non seulement cela favorisera la relaxation mais ils pourront améliorer leur concentration, leur créativité et les aidera à mieux exprimer leurs émotions et leurs pensées à travers la couleur.

2. Cadran solaire. C'est une activité parfaite à la fois pour se détendre et pour revoir les heures. Le jeu consiste en ce que pendant que l'enfant est couché dans son lit, il indiquera avec son corps toutes les heures que les parents lui diront, de cette manière il effectuera des mouvements d'étirement et de distension avec les bras, activités parfaites pour se détendre. Par exemple, douze heures seraient les bras au-dessus de la tête ou six seraient les bras à côté des cuisses.

3. Pâte à modeler. Si vous voyez que votre enfant a trop d'énergie, il est important que vous lui appreniez comment il peut la libérer. En particulier, cette activité est parfaite pour les enfants qui mettent beaucoup de tension dans leurs mains et serrent beaucoup les poings. Avec la pâte à modeler, ils peuvent serrer et détendre leurs mains sans même s'en rendre compte lorsqu'ils pétrissent ou pressent la pâte à modeler. De cette façon, vous apprenez à votre enfant à canaliser cette tension ou cet excès d'énergie de manière positive avant de s'endormir.

4. Devant le miroir. L'imitation est le meilleur moyen pour eux d'apprendre à se détendre. Donc, ce jeu consiste à tirer parti de ce principe. Avant de commencer le jeu, l'enfant doit être assis sur le lit. Le père ou la mère est assis parallèlement à l'enfant et l'enfant sera le miroir. La seule règle du jeu est que celui qui fait office de miroir doit imiter exactement les mouvements et les gestes de ses parents. Les parents doivent faire des actions douces avec différentes parties du corps afin de se détendre.

5. Histoires. Les avantages de lire une histoire avant d'aller dormir sont variés, cependant, en plus d'encourager la lecture et la créativité, vous incitez votre enfant à avoir une routine, à se calmer et à être attentif à ce que vous dites. Au-delà de partager des moments et des expériences avec eux, vous leur transmettez votre calme et les expériences du personnage. Pour atteindre une tranquillité absolue, il est indispensable de choisir des histoires qui éveillent la sérénité et d'utiliser une voix douce lors de leur lecture pour ne pas les agiter.

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