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Les femmes qui se sentent tristes après l'accouchement. C'est normal?

Les femmes qui se sentent tristes après l'accouchement. C'est normal?


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Quand on veut un enfant et, enfin, on tombe enceinte, pendant les neuf mois de gestation, toutes les femmes se préparent émotionnellement à la rencontre avec notre enfant. Nous nous sentons spéciaux, nous imaginons certains aspects de notre maternité, nous avons certaines attentes vis-à-vis de notre enfant, nous voulons que tout se passe bien ... Avoir notre enfant dans nos bras serait un bonheur complet pour nous! ..., mais pas toujours arrive.

Après l'accouchement, il est assez courant d'éprouver un sentiment de tristesse ou d'anti-climax. Nous avons supposé que l'histoire d'amour serait assurée, que l'amour naîtrait au premier moment entre nous et notre bébé, mais au contraire plusieurs fois, nous nous sentons dépassés devant un bébé insociable et qui pleure. Nous avalons nos sentiments car que penseraient-ils de nous si nous ne ressentions pas un bonheur écrasant ou une parfaite maîtrise de notre fils!

Il faut savoir que pour presque toutes les mamans, en particulier les nouvelles, ce sentiment est absolument normal, Malgré le fait qu'il y ait des amours d'un béguin, l'amour le plus intense viendra avec le traitement et la coexistence avec notre fils et, bien sûr, nous n'aurons pas la compétence attendue d'une mère, bien qu'ils ne prennent que quelques mois à acquérir leur. Ces sentiments inattendus, associés à l'effondrement hormonal, à notre apparence physique, à l'inexpérience, à l'épuisement, aux visites, à la responsabilité croissante et au surmenage, permettent à de nombreuses mamans de succomber irrémédiablement à la tristesse post-partum.

Cette nouvelle vision de nous-mêmes nous fait nous sentir submergés par les nouveaux colorants que notre vie prend. Cette mélancolie si courante chez les nouvelles mamans ne se produit pas seulement dans celles où des causes telles que l'abandon du père, une grossesse non désirée ou d'autres problèmes supplémentaires sont plus évidentes, elle se produit aussi chez celles qui «ont tout pour être heureuses». Tristesse, accablé, anxiété, fatigue, perte d'appétit, désintérêt, ... sont des symptômes qui peuvent apparaître à tout moment, en particulier pendant la première semaine suivant l'accouchement.

Dans la plupart des cas, cela dure environ deux semaines, mais dans des cas plus extrêmes, nous pouvons être confrontés à une dépression post-partum qui peut durer des mois et qui doit être évitée à tout prix ou consulter un spécialiste.

1. Soignez-vous, soyez jolie, ne restez pas en pyjama ou n'abandonnez pas votre hygiène ou votre apparence. Permettez-vous un caprice.

2. Promenez-vous avec votre bébé, votre mari, votre grand-mère, un ami, etc.

3. Si les visites de votre famille ou d'amis vous accablent, essayez de les reporter.

4. Reposez-vous comme votre enfant ou chaque fois que vous le pouvez.

5. Obtenez toute l'aide que vous pouvez pour gérer la maison.

6. Parlez à votre mari ou à une personne de confiance de vos sentiments et de vos peurs.

7. Donnez le temps aux affections d'émerger, votre enfant et vous avez besoin de vous connaître (alors vous serez un ongle ou une chair). Nourrir votre bébé est le moment idéal pour cela.

8. Sachez que la priorité en ce moment est vous et votre enfant. Le reste peut et doit attendre.

9. Regardez les choses avec perspective, de manière positive. Vous apprenez également à être mère.

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