Communiqués de presse

Vous vous demandez ce que vous pouvez donner à un bébé? Le tableau de nutrition est la réponse à cette question


Les parents se demandent souvent quels produits ils peuvent utiliser pour diversifier le régime alimentaire de leur enfant avant l'âge d'un an. La table d’alimentation pour les bébés leur sera d’une grande aide. La règle la plus importante dans ce cas est que vous décidez ce que votre enfant mange et votre enfant en bas âge combien il mange.

Le dernier programme de nutrition infantile a été développé en 2014. Bien que de nombreux parents aient affirmé à l'époque qu'il était beaucoup plus facile à mettre en œuvre que le précédent, car cela leur donnait plus de liberté, il y avait aussi des personnes qui avaient des difficultés à introduire de nouveaux produits dans l'alimentation de leurs bébés. Si vous appartenez également au dernier groupe et que vous avez des doutes sur le choix du menu quotidien de votre enfant, lisez les règles les plus importantes. De cette manière, la table de nutrition infantile deviendra beaucoup plus facile à utiliser. Bien sûr, certaines règles n'ont pas changé - il est toujours recommandé d'allaiter les bébés jusqu'à la fin du 6ème mois de la vie et si le lait maternel ne suffit pas, de nouveaux produits peuvent être introduits après l'âge de 4 mois. Si vous les nourrissez avec du lait modifié, les nouveaux produits devraient également apparaître à l'âge de 4 mois.

Par où commencer

De préférence des légumes. La pomme peut ne pas faire mal, mais elle est douce, c'est pourquoi le tout-petit peut ne pas aimer les légumes servis plus tard. Pour commencer, faites cuire une simple soupe composée de 1 à 2 légumes, par exemple des pommes de terre et des carottes. D'autres produits peuvent être introduits progressivement dans les jours suivants. Cependant, n'oubliez pas de surveiller les réactions allergiques et les problèmes digestifs tels que coliques, maux d'estomac, constipation ou diarrhée. Si, après deux semaines, vous ne rencontrez plus ce problème, vous pouvez ajouter de la viande de dinde, de poulet, de veau ou de lapin maigre cuite séparément aux soupes aux légumes. C'est aussi le bon moment pour les premiers repas avec l'ajout de fruits. Les soupes doivent avoir une consistance pâteuse. À partir de l'âge de six mois, le régime alimentaire de base devrait toujours être le lait maternel ou le lait modifié - de nouveaux produits le complémentent.

Quoi au lieu de viande?

"Un nourrisson qui mange déjà des soupes additionnées de viande peut se procurer du poisson une fois par semaine, par exemple de la morue ou du flétan", conseille l'expert en nutrition d'Enfamil. Il n’est pas intéressant d’abandonner en raison de la teneur en acides gras oméga-3 importants pour le développement de l’enfant en bas âge. Comme pour toute nouveauté introduite dans le régime, surveillez les réactions allergiques. Votre enfant tolère-t-il bien le poisson? Vous pouvez les servir deux fois par semaine. Ils ne peuvent toutefois pas être le maquereau, le thon, l'espadon, le requin ou le ver plat, car ils contiennent des contaminants nocifs.

nutrition infantile

Qu'en est-il des allergènes?

Le tableau actuel sur la nutrition infantile suppose que des produits pouvant causer des allergies sont également donnés. Si le pédiatre ne voit pas de contre-indications, vous pouvez introduire progressivement les produits laitiers à partir de 7 mois destinés aux enfants de cet âge, tels que le yaourt naturel. Dans le cas des bébés allergiques au lait blanc, les produits contenant des protéines similaires, par exemple du bœuf et du veau, ne doivent pas être administrés. À son tour, si votre enfant est allergique aux œufs, renoncez à la viande de poulet.

Que faut-il retenir?

Lors de la préparation des repas pour le bébé, n'ajoutez pas de sucre ou de sel. Bien qu’ils puissent vous paraître fades, votre enfant n’est pas habitué aux épices. En quittant ces suppléments dès le début, vous entrez les bonnes habitudes alimentaires. Donnez à votre enfant de l'eau au lieu de tisanes et de lentilles sucrées. Abandonnez également les produits hautement transformés. Les meilleurs sont les plats que vous avez préparés à la maison à partir d'ingrédients éprouvés. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le tableau de nutrition du nourrisson et l’introduction de nouveaux repas, consultez un pédiatre. Le spécialiste vous expliquera exactement quels produits vous devez vous retirer et lesquels seront sans danger pour votre enfant.